宮城県名取市の閖上ヨットハーバーにて、スポーツトレーナーの西間木由美様をお迎えし「ANIMAL FLOW（アニマルフロー）」を実施しました。アニマルフローとは、動物の動きを模倣しながら、自分の体重のみで行う全身エクササイズです。インナーマッスルを鍛える動きをはじめ普段意識して動かすことのない部分を伸ばすストレッチなど身体全身を思う存分使って楽しみながら運動することができました。当施設のスタッフも初めて参加しましたが、講師の西間木さんに丁寧に分かりやすく教えていただきとても楽しく取り組めました！室内でのトレーニングのほか、最後は海が見渡せる屋上でも実施しました。絶景を目の前に心地よい海風を感じながら、最高の時間を過ごしていただきました。
閖上ヨットハーバーでは、定期的にANIMAL FLOW体験を実施しています。普段あまり運動していない方や初めての方でも丁寧にお教えしますので安心してご参加いただけます。次回は11月9日(日)に開催いたしますので、気になる方はぜひ参加してみてくださいね。
【ANIMAL FLOW（アニマルフロー）次回の開催日程】
日時：11月9日（日）13:30～
会場：閖上ヨットハーバー
▼お申込みは西間木由美様の各種SNSアカウントより
西間木由美 様｜公式LINE
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